Vad vi aldrig kompromissar på

Varje ingrediens har en anledning.

Vi väljer inte ingredienser för att de ser bra ut på en etikett. Vi väljer dem för att forskningen pekar på dem — och för att vi själva ville ta dem.

Varje dag, hela månaden

The Foundation

Sex noga utvalda ingredienser som kroppen behöver kontinuerligt — oberoende av var du är i din cykel. Tas varje morgon.

Magnesium Glycinat

300mg

Sömn, muskelavslappning och humör. Glycinatformen är den mest biotillgängliga och skonsam mot magen.

Vitamin D3 + K2

2000IU + 75mcg

Immunförsvar, humör och kalciumupptag. D3 och K2 samverkar — D3 utan K2 är halvt arbete.

Omega-3 EPA/DHA

1000mg

Antiinflammatorisk, hjärnhälsa och hormonsignalering. Källan är hållbar marin olja.

Vitamin B12 (metylkobalamin)

500mcg

Energi och nervsystem. Metylformen absorberas direkt utan omvandling i levern.

Probiotika (10 stammar)

10 miljarder CFU

Tarmhälsa, immunitet och humör. 80% av immunförsvaret sitter i tarmen.

Vitamin C (buffrerad)

500mg

Antioxidant, järnupptag och kollagensyntes. Buffrerad form för känsliga magar.

Veckofokus

Rätt ingrediens, i rätt fas.

Vecka 1 — The Rest Ritual

Evening Primrose Oil

1000mg

Rik på GLA som reglerar prostaglandiner — hormonerna som styr smärtnivån under mensen.

Vecka 1 — The Rest Ritual

Järn Bisglycinat

18mg

Järn förlorat via mens behöver återfyllas. Bisglycinatformen orsakar inte magbesvär.

Vecka 1 — The Rest Ritual

Ingefäraextrakt

250mg

Kliniskt visat minska mensvärk lika effektivt som ibuprofen i flera studier.

Vecka 1 — The Rest Ritual

Zink

10mg

Stödjer hormonbalans och immunförsvar — båda påverkade under mensfasen.

Vecka 2 — The Rise Ritual

Ashwagandha KSM-66

600mg

Sänker kortisol och förbättrar kognitiv funktion. KSM-66 är den mest studerade extraktformen — 24 kliniska studier.

Vecka 2 — The Rise Ritual

Rhodiola Rosea

400mg

Skandinavisk adaptogen som minskar mental trötthet och ökar uthållighet. Standardiserad till 3% rosaviner.

Vecka 2 — The Rise Ritual

Lions Mane

500mg

Stimulerar NGF (nerve growth factor) vilket stödjer neuroplasticitet och långtidsminne.

Vecka 2 — The Rise Ritual

CoQ10

100mg

Cellenergi på mitokondrie-nivå. Naturligt nivåer sjunker med ålder — supplementering märks.

Vecka 3 — The Glow Ritual

Marine Kollagen Peptider (typ I)

5000mg

Hydrolyserade peptider stimulerar kroppens egen kollagensyntes. Marin typ I absorberas snabbare än bovint.

Vecka 3 — The Glow Ritual

Astaxantin

4mg

Kraftfullaste naturliga antioxidanten vi känner till. Skyddar hud mot oxidativ stress och UV-skador inifrån.

Vecka 3 — The Glow Ritual

Biotin (Vitamin B7)

5000mcg

Essentiellt för keratinsyntes — det protein ditt hår och naglar byggs av. Dos baserad på kliniska hudstudier.

Vecka 3 — The Glow Ritual

Hyaluronsyra (låg molekylvikt)

200mg

Låg molekylvikt passerar hudbarriären. Binder vatten i dermis för fukt inifrån.

Vecka 4 — The Calm Ritual

L-Teanin

200mg

Aminosyra från grönt te som ökar alfa-hjärnvågor — avslappnad fokus utan dåsighet. Verkan inom 30–60 minuter.

Vecka 4 — The Calm Ritual

Passionsblomma (Passiflora)

300mg

Kliniskt visat minska ångest och förbättra sömnkvalitet. Mjukt och icke-beroendeframkallande.

Vecka 4 — The Calm Ritual

Vitamin B6 (P-5-P)

50mg

Aktiv form av B6 stödjer serotoninproduktion och minskar PMS-symtom i kliniska studier.

Vecka 4 — The Calm Ritual

Vitex (Mönkpepper)

400mg

Reglerar LH och stödjer progesteronbalansen under lutealfasen. Mest studerade naturliga PMS-medlet.

Vi visar alltid vad som är inuti.

På varje produkt finns en QR-kod som leder till aktuella testprotokoll (COA) för den exakta batchen. Inte för att vi måste — utan för att ni ska kunna se exakt det ni tar.

Förhandsbeställ The Ritual